1. Apfel-Skyr-Frühstück
(Passt hervorragend zu eurem Ernährungsplan.)
- 100 g Skyr
- 1 Apfel
- 40 g Haferflocken
- 1 EL Leinsamen
- Walnüsse
- Zimt
2. Grüner Apfel-Smoothie
- 1 Apfel
- Spinat
- Gurke
- Ingwer
- Zitronensaft
- Wasser
3. Apfel-Haferflocken-Muffins
Ohne raffinierten Zucker
Zutaten:
- 2 Äpfel
- 150 g Haferflocken
- 2 Eier
- 150 g Naturjoghurt
- Zimt
- 1 TL Backpulver
Bei 180 °C ca. 25 Minuten backen.